寝起き の 血圧 が 高い

寝起きの血圧が高いというのは、多くの人が経験する現象です。朝起きると、どうしても体が重く感じることや、頭が重たくなることがありますよね。それは、睡眠中に心臓や血管が休息したために、起きたときに血圧が上がることが原因です。しかし、寝起きの血圧が高いということは、健康上の問題を引き起こす可能性もあります。今回は、寝起きの血圧が高いという問題について、その原因と改善方法をご紹介します。.

寝起きの血圧が高い原因.

寝起きの血圧が高い原因は、一つではありません。それぞれの人によって異なる要因がありますが、一般的な原因をご紹介します。.

1.

心臓や血管の問題.

心臓や血管の問題が原因で血圧が高くなることがあります。例えば、高血圧や動脈硬化などがあげられます。これらの疾患は、血管の内壁に脂肪やコレステロールが付着し、血管が狭くなることで血液の流れが悪くなります。その結果、心臓が血液を送り出す際に力を入れすぎて、血圧が上がってしまうのです。.

2.

睡眠時無呼吸症候群.

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に一時的に呼吸が止まる病気です。この病気の人は、睡眠中に酸素が不足し、血液中の酸素濃度が低下します。そのため、心臓が血液を送り出す際に力を入れすぎて、血圧が上.